Psihični stres je vsakdanji pojav, ki lahko negativno vpliva na naše duševno zdravje. Vsak posameznik se srečuje s stresom na svoj način in z različno intenziteto. Nezdrav in dolgotrajen stres lahko vodi do resnih posledic, kot so težave s spanjem, depresija, anksioznost in drugi težki simptomi. Vendar pa obstajajo načini, […]
Senzorna soba – Kako vam lahko pomaga pri izboljšanju počutja?
Senzorna soba je prostor, ki je namenjen stimulaciji naših čutov. Vsebuje različne senzorne elemente, ki vplivajo na naše vidne, slušne, otipne, vohalne in okusne zaznave. Senzorne sobe so postale priljubljene kot terapevtsko orodje pri zdravljenju otrok s posebnimi potrebami, kot sprostitvena terapija pri zmanjševanju stresa in anksioznosti ter kot pomoč […]
Zakaj se pojavijo suhe oči v pisarni in kako jih zdraviti
So vaše oči po celem dnevu dela v pisarni rdeče in razdražene? Ali vam črke po urah strmenja v računalniški zaslon plešejo pred očmi in so zamegljene? Vse to simptomi bolezni suhih oči. Raziskave so pokazale, da naj bi kar 1/3 pisarniških delavcev opažalo, da ima suhe oči v pisarni. […]
Kako si pomagati pri težavah in bolečinah v stegnih?
Težave s stegni lahko povzročijo vrsto simptomov, vključno z: bolečine otekanje modrice V mnogih primerih bi morala nova bolečina ali izbruh dolgotrajnih težav s stegnom izzveneti v 6 tednih, ne da bi morali obiskati zdravstvenega delavca. Kaj povzroča težave s stegni? Težave s stegni so lahko posledica poškodbe, ki jo […]
Dupuytrenova Kontraktura – kaj je in kako se zdravi?
Dupuytrenova kontraktura je motnja dlani in prstov. V normalni roki je fibrozno tkivo, imenovano fascija. Fascija pokriva pomembne živce, krvne žile, mišice in kite. Fascia tudi stabilizira kožo. Pri Dupuytrenovi bolezni lahko ta fascija postane nenormalna. Postane debelejši, tvori vrvice. Te vrvice pogosto zamenjujejo s kito, ker so na videz in otip podobni. Za razliko od […]
Katere kapljice za oči so najboljše in kakšne sestavine imajo?
Kapljice za oči so eden glavnih pripravkov za zdravljenje suhih oči. Imenujemo jih tudi umetne solze, saj pomagajo vlažiti oči. A treba se je zavedati, da niso vse kapljice za suhe oči enake. Razlikujejo se po sestavinah, zato je prav, da ste pri nakupu pozorni nanje. V nadaljevanju najdete več […]
Vitamini skupine B [Kaj so in katere skupine poznamo]?
Vitamini skupine B so skupina osmih hranilnih snovi, ki igrajo ključno vlogo v mnogih organih in telesnih sistemih. Čeprav v telesu sodelujejo v sinergiji z drugimi spojinami, pa opravljajo tudi svoje edinstvene funkcije. Vitamini skupine B so pomembni za pravilno delovanje telesnih celic. Telesu pomagajo pretvoriti hrano v energijo (metabolizem), […]
PEMF terapija
PEMF terapija izhaja iz kratice za Pulsed Elektro Magnetic Field therapy, kar v slovenskem jeziku pomeni pulzirajoča elektromagnetna terapija ali skrajšan in najbolj uporabljen izraz: magnetna terapija. V prispevku bomo natančneje opisali to vrsto terapije, komu je namenjena, pri čem pomaga in kakšen je aparat za magnetno terapijo na našem […]
Zakaj nujno potrebujemo pomemben vitamin C?
O vitaminu C je že toliko povedanega in napisanega, da si pogosto mislimo, da vemo že vse o tem nujno potrebnem in muhastem vitaminu. Zakaj nujno potrebujemo pomemben vitamin C in od kje ga dobimo? Glavne vire vitamina C dobro poznamo, a jih vseeno še enkrat ponovimo. Seveda najprej pomislimo […]
Zdravilne rastline proti holesterolu so pomembna pri zdravljenju
Bolezni srca in ožilja so še vedno vodilni vzrok smrti v zahodnem svetu. Včasih so bile to infekcijske bolezni. Z razvojem družbe in zahodne civilizacije kot jo poznamo danes, pa so se na prvo mesto postavljene srčne in žilne bolezni. S skrbjo za svoje zdravje lahko bistveno vplivamo na razvoj […]