Zdravje lepota
Spletni informacjski portal
Pomen posameznih omega-3 maščobnih kislin
O omega-3 maščobnih kislinah je že veliko napisanega, a kakšen je pomen posameznih omega-3 maščobnih kislin, pa precej manj. Poznamo naslednje omega-3 maščobne kisline: ALA, EPA, DHA in DPA. Zanimivo je, da telo zmore samo ustvariti skoraj vse oblike maščobnih kislin, ki jih utegne potrebovati. Zato se še toliko bolj sprašujemo, kakšno razmerje med različnimi…
Način in količine zauživanja zelenega čaja
Tukaj je opisan način in količine zauživanja zelenega čaja. Čaja ne vsiljujte v vaš jedilnik ampak ga vključite tako, da z njim počasi zamenjajte nekatere pijače, ki jih normalno pijete čez dan. Kot že omenjeno, namesto kave za poživljanje raje izberite zeleni ali črni čaj, ki vsebujeta zadostne količine kofeina, a nimata negativnih stranskih učinkov.…
Uporaba sivke kot zdravilne rastline
Uporaba sivke kot zdravilne rastline – nekoč in danes Sivko so poznali že stari Rimljani. Zaradi značilnega, prijetnega vonja so jo uporabljali za odišavljenje prostorov ter kopeli. V srednjem veku so pripravke iz sivke uporabljali za preganjanje uši in moljev. Prav tako so verjeli, da posušeni šopki sivke med oblačili odganjajo kugo. Uporaba sivke ni…
Arganovo olje za nego zadebeljene kože na podplatih
Na našem informacijskem portalu, tokrat opisujemo arganovo olje za nego kože na podplatih. Osnovna nega stopal obsega umivanje nog in nanašanje mastne kreme ali olja na kožo. Podplati so zelo izpostavljen del telesa, ki mu ponavadi ne posvečamo dovolj pozornosti, zato se pogosto na podplatih naredi trda koža. Zato je redna nega kože na podplatih…
BOLEČINE V HRBTU
Bolečine v hrbtu so izredno pogoste. Statistika kaže, da se 70-80% ljudi vsaj enkrat v svojem življenju sooči z bolečino v predelu hrbta. Bolečine v hrbtu ali dorzalgia je bolečina, ki jo čutimo v predelu hrbta in navadno izhaja iz mišic, kosti, živcev, sklepov ali drugih delov hrbtenice. Bolečina se lahko pojavlja v različnih delih…